Ajudar os alunos a vencer a ansiedade do teste

Por que procurar tecnologia educacional? Sabemos que a tecnologia pode melhorar o processo de ensino e aprendizagem, oferecendo oportunidades únicas. No entanto, também sabemos que a adoção de tecnologia educacional é um processo altamente complexo tcc, monografias, monografias prontas, dissertação de mestrado e tese de doutorado. Existem vários níveis de execução que precisam ocorrer. Requer conhecimento, experiência e experiência.

A tecnologia educacional pode ser muito desafiadora de implementar. Existem muitas barreiras possíveis. Por exemplo, equipar escolas com tecnologia pode ser caro. Além disso, os professores às vezes resistem à adoção de tecnologia. Além disso, os pais podem ver a tecnologia como um desvio do aprendizado acadêmico. Estes são apenas alguns dos problemas que precisam ser abordados.
 
No entanto, acreditamos que a tecnologia educacional tem um grande potencial. Pode estimular a criatividade, aumentar a motivação e aumentar o engajamento tcc, monografias, monografias prontas, dissertação de mestrado e tese de doutorado.

Existem várias maneiras pelas quais a tecnologia educacional pode ser analisada e selecionada para implementação em uma sala de aula. Existem muitos fatores a serem considerados:

A tecnologia facilita uma compreensão profunda?
Quão fácil é usar a tecnologia? Como adotar
Quanto custa isso? É acessível? O benefício vale o custo?
Estas são apenas algumas questões que devemos pensar.

integração de tecnologia

Este artigo se concentra no planejamento. Por que precisamos de planejamento? Que tipo de elementos o planejamento envolve? Quais etapas são necessárias para o planejamento da integração de tecnologia? Que tipos de questões devem ser consideradas no planejamento da tecnologia educacional?

Problemas
A falta de planejamento efetivo pode causar problemas tcc, monografias, monografias prontas, dissertação de mestrado e tese de doutorado. Ter uma visão e um plano para a implementação da integração da tecnologia educacional é fundamental para uma tecnologia educacional bem integrada. O planejamento estratégico para adoção de tecnologia requer habilidades visionárias de liderança educacional.

A fase de planejamento é de grande importância na integração de tecnologia. Por exemplo, pode garantir que o dinheiro seja gasto de forma mais eficiente, ajudar a alocar melhor os recursos e o tempo existentes ou facilitar a colaboração entre as partes interessadas.

Em um mundo cada vez mais rico em tecnologia, as instituições de ensino enfrentam o desafio significativo de equipar os alunos com as habilidades e os conhecimentos necessários para se adaptar às inovações tecnológicas em curso no século XXI. Em certo sentido, essas instituições já estão se tornando tecnologicamente impulsionadas, em grande parte, à medida que adotam recursos como computadores, programas de software personalizados, sistemas de comunicação em rede e outros equipamentos destinados a facilitar tanto processos administrativos quanto de ensino tcc, monografias, monografias prontas, dissertação de mestrado e tese de doutorado.

Embora os recursos tecnológicos tenham se tornado comuns na rotina diária e no gerenciamento das escolas, sua integração harmoniosa no ambiente educacional exige um planejamento cuidadoso. Um plano de implementação deve não apenas ser realista e prático, mas também deve levar em conta as necessidades reais da vida real daqueles que estarão envolvidos na própria escola. Em outras palavras, o processo de planejamento deve incluir todas as partes interessadas envolvidas. E, de fato, o envolvimento das partes interessadas demonstrou ser um fator inestimável para integrar e executar o plano com sucesso.

Como o plano completo especificará o que é ensinado e como, bem como quais recursos de tecnologia serão necessários, o foco inicial deve estar em como integrar as tecnologias escolhidas no programa educativo. Por essa razão, um dos primeiros passos deve ser o de esclarecer objetivos instrucionais específicos. Ao mesmo tempo, o plano também deve especificar os objetivos da própria instituição, com vistas a como a tecnologia pode ser usada para melhorar a liderança e incentivar a criação de abordagens inovadoras.

Outro fator que auxilia na integração de tecnologia é um plano abrangente que aborda o uso de recursos tecnológicos. Mais do que simplesmente esboçar uma sequência de eventos e os resultados desejados, essa parte do plano deve definir a filosofia fundamental da escola em relação ao uso da tecnologia, bem como fornecer algumas diretrizes em relação a outras avenidas de exploração com relação a como a tecnologia podem ser empregadas de outras maneiras para melhorar o processo educativo para professores e alunos no futuro. Por exemplo, nos Estados Unidos, a maioria dos distritos escolares usa planos de tecnologia há vários anos, assim como muitas escolas individuais. Em geral, eles incluem vários elementos, como aquisições futuras planejadas de hardware e software, provisões para suporte técnico e instrucional, recursos sem fio e planos para treinamento e desenvolvimento profissional tcc, monografias, monografias prontas, dissertação de mestrado e tese de doutorado.

Para melhor ou para pior, se muitas vezes parece que os administradores escolares devem usar um número de chapéus confortavelmente, como solucionadores de problemas, modelos de melhores práticas, construtores de consenso, inovadores e visionários. E essas expectativas são tão fortes quando se trata da integração da tecnologia também. Vale lembrar, no entanto, que a integração bem-sucedida da tecnologia em qualquer escala, seja em toda a instituição ou em uma única sala de aula, depende bastante do apoio de todas as partes envolvidas, incluindo conselhos escolares, administradores de distritos, e administradores do site tcc, monografias, monografias prontas, dissertação de mestrado e tese de doutorado.

Um batimento cardíaco rápido. Palmas suadas. Pensamentos nublados. Para muitos alunos, o maior obstáculo para passar no teste não é o que eles sabem, mas a ansiedade que sentem.

O estresse e a ansiedade podem causar estragos na capacidade do aluno de se concentrar nos testes, levando a um desempenho ruim e, em última análise, a menos oportunidades de sucesso na escola. Um novo estudo destaca uma solução eficaz: orientar os alunos a ver o estresse de forma diferente – como um impulso, em vez de um fardo. Exercícios simples de escrita de 10 minutos apresentados antes de um teste ajudaram os alunos a ver o estresse como “uma força benéfica e energizante” que poderia ajudá-los tcc, monografias, monografias prontas, dissertação de mestrado e tese de doutorado.

Os exercícios de escrita foram mais eficazes para os estudantes desfavorecidos, que podem ser sensíveis a situações que enfatizam a classificação e o status – subprodutos de testes de alto risco. Seus pares mais ricos podem ter acesso a mais recursos, como tutores, que podem aumentar suas chances de sucesso na escola e, em comparação, os alunos de famílias de baixa renda podem sentir mais pressão para ter um bom desempenho porque têm “menos margem para erro”. estacas de fracasso.

Os psicólogos Christopher Rozek, Gerardo Ramirez, Rachel Fine e Sian Beilock acompanharam 1.175 estudantes de biologia do ensino médio durante um ano para estudar como o estresse afetava sua capacidade de passar nos principais exames tcc, monografias, monografias prontas, dissertação de mestrado e tese de doutorado. Eles notaram que os estudantes de baixa renda foram desproporcionalmente prejudicados pela dificuldade de regular a ansiedade do teste. Esses estudantes experimentaram “pensamentos preocupados sobre a possibilidade de fracasso” que se tornaram uma profecia auto-realizável: ser enfatizado sobre o fracasso aumentou a probabilidade de fracasso. Mas exercícios de escrita de 10 minutos que encorajaram os alunos a abandonar pensamentos negativos, regular suas emoções e reinterpretar o estresse, já que uma força positiva os ajudou a ter um desempenho melhor.

No estudo, dois tipos de escrita foram atribuídos imediatamente antes dos exames de fim de semestre serem realizados:

Escrita expressiva. Os alunos foram convidados a escrever sobre seus pensamentos e sentimentos sobre o exame que estavam prestes a fazer tcc, monografias, monografias prontas, dissertação de mestrado e tese de doutorado. Eles também foram solicitados a escrever sobre outras ocasiões em suas vidas quando tiveram pensamentos preocupados.
Reavaliação do estresse. Os alunos foram convidados a pensar sobre seus sintomas de estresse como úteis para fazer o teste. Por exemplo: “Se você se sentir nervoso ou ansioso ao fazer um teste, pense em como as respostas do seu corpo podem realmente energizá-lo e ajudá-lo”. Os alunos também leram uma passagem que explicava como as respostas psicológicas ao estresse – batimentos cardíacos acelerados e respiração pesada Por exemplo, ajude a melhorar o desempenho aumentando o fluxo de oxigênio no cérebro, aumentando o estado de alerta.
Ambos os tipos de exercícios mostraram-se eficazes para impulsionar o desempenho dos alunos, especialmente os de baixa renda. (Os prompts de redação estão disponíveis on-line). A diferença de aproveitamento entre alunos de baixa e alta renda diminuiu em 29%, e a taxa de reprovação para alunos de baixa renda foi reduzida à metade, tornando essa intervenção uma ferramenta potencialmente valiosa para aumentar o patrimônio tcc, monografias, monografias prontas, dissertação de mestrado e tese de doutorado.

O ESTRESSE É ÚTIL, A UM GRAU
O estresse nem sempre é ruim. Em uma palestra popular do TED, a psicóloga Kelly McGonigal explica que reformular o estresse pode ajudar as pessoas a serem mais produtivas: “Esse coração pulsante está preparando você para a ação. Se você está respirando mais rápido, não há problema. Está recebendo mais oxigênio para o seu cérebro.

Enquanto o estresse crônico pode causar sérios problemas de saúde, o estresse de curto prazo pode ser benéfico, aumentando a atenção e o desempenho da memória. Em 1908, os psicólogos Robert Yerkes e John Dodson conduziram um simples experimento com camundongos que lançou as bases para a compreensão do papel entre estresse e aprendizado. Eles observaram que para tarefas desafiadoras, uma quantidade moderada de estresse é ideal: muito pouco leva à apatia, mas muito prejudica o desempenho.

Os experimentos originais de Yerkes e Dodson foram falhos, mas abriram novas áreas de pesquisa sobre a relação entre estresse e aprendizado, inclusive em humanos. Pesquisas mais recentes replicaram suas descobertas sob condições experimentais mais rigorosas, e um estudo de 2015 descobriu que os baixos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, aumentam a memória – e altos níveis a prejudicam.

Por que o estresse seria benéfico? Pesquisadores acreditam que ele desempenhou um papel fundamental na sobrevivência dos primeiros humanos. Isso nos ajudou não apenas a identificar ameaças, mas também aproveitar oportunidades. Nós tendemos a pensar no estresse como uma reação a eventos negativos, e embora isso seja frequentemente o caso, o estresse ajuda a aguçar nosso foco. Sentindo-se nervoso em conhecer alguém famoso? As borboletas no seu estômago antes de fazer uma apresentação? Esses sentimentos estão lhe dizendo: “Isso é importante, então preste atenção”.

TRANSFORMANDO O ESTRESSE
Na sala de aula, a ansiedade nos testes pode ser difusa, afetando a capacidade dos alunos de realizar todo o seu potencial. Mas os professores podem dar alguns passos para ajudar os alunos a vencer a ansiedade do teste:

Etapa 1: Reconheça que os testes medem mais do que apenas a capacidade acadêmica. Eles também medem quanta ansiedade de teste um aluno sofre.

Etapa 2: renove o estresse. Não é um fardo, mas uma maneira de energizar o corpo. Considere como os melhores artistas, de atletas a músicos, lidam com o estresse. O campeão da NBA Kobe Bryant disse: “Tudo negativo – pressão, desafios – é uma oportunidade para eu subir”.

Passo 3: Antes de um grande teste, dê aos alunos uma pequena pausa para expulsar os pensamentos negativos. Os exercícios de escrita são eficazes, como mostra o estudo recente, mas também as quebras de cérebro, os exercícios de atenção plena e as quebras de movimento.

Frequentemente, os estudantes pensam: “Este teste é muito difícil e provavelmente fracassarei”. Mas os professores podem intervir e encorajar uma atitude positiva em relação ao estresse, levando os alunos a pensar: “Este teste é realmente desafiador, então eu preciso fazer o meu melhor.

O take-away: leve 10 minutos antes de um teste para ajudar os alunos a ver o estresse de forma positiva. Embora seja fácil ter fé na precisão dos testes, a ansiedade dos alunos pode impedi-los de mostrar o que sabem.